眼精疲労に効くツボ
眼精疲労や疲れ目、かすみ目と、長年戦ってきた私でしたが、色々な工夫をすることで以前よりは大分、症状が改善されてきました。
そもそもの原因である近視やドライアイが治れば、もっと良くなるのでしょう。
ドライアイのほうは、もう殆ど気にならなくなりましたが、近視となると、そう簡単に治せるものではありません。
最近流行のレーシックも検討しましたが、レーシックをしたことでドライアイになってしまったり、パソコン仕事が疲れると言う話も耳にするので、逆に、眼精疲労や疲れ目、かすみ目を悪化させてしまうかも？と思うと、今の所、踏み切れないでいます。
今までご紹介してきた事以外に、最近私が始めた事はツボ押しです。
目の周りには、眼精疲労に効果的なツボが集中しているのだとか。そこで、目を傷つけないように注意しつつ、ギューっと押してみたりしています。
色々あるツボの中でも、私が一番気持ちいいのが、「睛明」です。
目頭と鼻の付け根の骨との間に位置し、ツボ押しを知らない人でも、疲れ目のときに思わず押さえる場所。
指の腹を当ててズレないように固定して、押しこむように刺激しています。
ツボ押しは即効性があるので、仕事が立て込んでいて忙しいときなどに、効果が感じられます。
＞ かすみ目には目薬ではなくブルーベリーが効果てきめん！
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